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キウイはリンゴよりも血圧を下げる

2011年12月01日

「1日1個のリンゴで医者いらず」とは必ずしもならないが、1日3個のキウィ(kiwi)で血圧が下がる可能性が小規模研究で示され、米オーランドで開催された米国心臓協会(AHA)年次集会で発表された。
ということ。

キウィの降圧効果、リンゴに勝る(2011.11.24掲載)

記事には続けて、

軽度の高血圧の男女がキウィを1日3個、8週間食べたところ、リンゴを1日1個食べた群よりも収縮期血圧(最大血圧)が3.6mmHg低かったという。「キウィは小さな果物だが、その緑色の果肉に多数の栄養素が含まれ、強力な抗酸化物質であるルテインが豊富であり、これが降圧効果に寄与している可能性がある」と、報告者であるノルウェー、オスロ大学病院のMette Svendsen氏は述べている。

ということ。

我が家に庭があったら、
キウイを植えて棚を作りたいな。



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