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ガムを噛みながら歩くと運動効果がより高まる?

2018年08月06日

ガムを噛みながら歩くと、噛まなかった場合と比べて心拍数が増え、エネルギー消費量が増加する可能性があることが、早稲田大学スポーツ科学学術院准教授の宮下政司氏と濱田有香氏らの研究グループと株式会社ロッテの共同研究で分かった。
ということ。

ガムを噛むと、アゴの筋肉を使うわけだから、
消費エネルギーが少し増えても、不思議ではないなと思う。


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