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老化を防ぐ一番の対策はコレだ!

2017年01月30日

老化を防ぐ一番の対策はコレだ!納得の衝撃事実!
という動画。

https://youtu.be/ewZlX2z4edM

スポーツ選手のように、
極限まで筋力を使うような人は衰えを感じることがあるだろうが、
普通の生活に必要な筋力は、継続的に使い続けていれば維持される。

楽をするから老化する。

ということが、
動画の中で言われている。

個人的にも、もうちょっとで40歳だけど、
30半ばからランニングのタイムが年々向上している。
(高校くらいの一番速く走れていた時のタイムにはかなわないけど)

なにごとも加齢を理由にしてしまうと、
よけいに老化が早まるのだろうなと思う。
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