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認知症になりたくなければ◯◯は絶対にするな!

2017年01月20日

認知症になりたくなければ◯◯は絶対にするな!
という動画。

https://youtu.be/PeD2Kycuaus

認知症にならないようにするために、この動画の中で言われていることは、

・頭を使うこと
・コレステロールは高いほうが良い
・血圧は高いほうが良い


ほかに、この動画の中で健康を保つ秘訣として言われてることは、

・自分の体の欲しがるものを食べること
・健康を保とうという意識が自分にストレスとなる。長生きしたいと思うことは、死におびえていることの裏返しである。そういう意識からできるだけ離れること


ちょっと意外な感じもするけど、
言われてみると確かにそうかなと思う。


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