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蛋白質の豊富な食事は早く満腹感を得られる

2016年03月23日

新しい研究によると、蛋白質をとると満腹感が早く生じるようだという。
ということです。

蛋白質の豊富な食事は早く満腹感を得られる|医師・医療従事者向け医学情報・医療ニュースならケアネット

私としては、
最近、豆乳をよく飲むようにしているのですけど、
豆乳は、コップ一杯飲むだけで結構満足感があるなと思います。

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