トップ  >  健康  >  ストレス予防の基本5項目

ストレス予防の基本5項目

2016年02月24日

ストレス予防の基本5項目、
とうのが載っていた。

落ち込んだ気分を回復させる誰でもできる方法:男のストレス事情:日経Gooday(グッデイ)

ストレス予防の基本5項目というのは、
「深呼吸」「適度に体を動かす」「睡眠」「気持ちを話せる家族や仲間」「自然との触れ合い」
ということ。
関連記事

聴診器はもはや前世紀の遺物か? | トップページへ戻る | 日本酒は酔える化粧水?! アミノ酸たっぷりで肌にもよかった!

このページのトップに戻る

コメント

名前
題名
メールアドレス
WEBサイト
 
コメント
パスワード
  管理者にだけ表示を許可する

このページのトップに戻る

トラックバック

このページのトップに戻る

広告

アマゾン広告

カテゴリー

最近のコメント