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目の疲れをとるエクササイズ

2013年11月21日

仕事中にパソコンや小さい文字を見ることが多い方は、目が疲れやすくなりますよね。ここでは、デスクワーク中に目の疲れをとるコツをご紹介します。
という記事。

デスクワーク中にできる目の疲れをとるエクササイズ - Peachy - ライブドアニュース


ポイントの部分だけ抜粋すると、

1、目の周りの筋肉をほぐす
2、目をよく動かす
3、頭のコリをほぐす


ということです。

職場に電子カルテが導入されてから、
夜勤の時など、目の疲れを感じることがあるので、
やってみようかなと思います。

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