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ぐっすり眠りたいときは、くつろぎをイメージできる「言葉」を思い浮かべるといい

2013年09月24日

ぐっすり眠りたいときは、くつろぎをイメージできる「言葉」を思い浮かべるといいのだそうです。最近の研究で、脳を快眠に誘導する簡単な方法として紹介されていました。
ということです。

睡眠に関する「キーワード」を目にするだけで寝付きが良くなるという、嘘のような本当の研究結果(ライフハッカー[日本版]) - IT - livedoor ニュース

早速今晩試してみようと思います。
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