【メンタルヘルス】 陥りやすい5つの「誤解」

2013年08月08日

五つの誤解としてあげられていたのは以下。

その1――「心の病」になるのは弱い人間だからだ
その2――疲れたら「週末」にゆっくり休むといい
その3――身体を休めれば心も元気になる
その4――部下の悩みを聞くには「飲みニケーション」がいい
その5――メンタルに問題を抱えた人に「頑張れ」は禁句
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【メンタルヘルス】　陥りやすい5つの「誤解」／山本晴義（横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長） （PHP Biz Online 衆知（THE21）） - Yahoo!ニュース

誤解に対する正しい知識は以下。

頑張りすぎる人のほうが、心のトラブルに陥りやすい
休日も平日と変わらないリズムで過ごしたほうがいい
「心の疲れ」は、身体を動かすことで解消できる
メンタルに関する相談は業務時間内で行なおう
「適度に、適当に頑張ろう」とアドバイスをしてもいい

その人の状況によっても違ってくることで、
正解というのもないことだと思いますが。