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感情をコントロールするには、どうすればいいのか

2012年11月30日

仕事中イライラしたときなど、
自分の感情をコントロールする方法について書かれています。

誠 Biz.ID:ボクの不安が「働く力」に変わるとき:感情をコントロールするには、どうすればいいのか (1/4)

記事中に書かれていた、
感情をコントロールするための四つのステップ

(1)起こっている自分の感情に気づく
(2)自分の感情にOKを出す
(3)何が、自分にこの感情を出させているのかを考える
(4)行動を選ぶ



いろいろなストレスがかかる看護師は、
自分の感情をコントロールする方法について、
よく知っている必要があるだろうなと思います。



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